La mayoría de nosotros estamos un poco más que preocupados por la salud mental de los niños que nos importan durante esta pandemia. La resiliencia natural de los niños combinada con los beneficios positivos del tiempo juntos durante la cuarentena (aunque a veces se siente como una eternidad!) es probable que ayude a la mayoría de los niños a digerir la experiencia de esta pandemia y seguir prosperando. Para algunos niños, sin embargo – especialmente niños que tienden a ser más ansiosos o quienes puedan haber experimentado algún trauma temprano en sus vidas – Este puede ser particularmente tiempos de temor con el potencial de tener efectos duraderos.

Como pensaba de los niños que amo, mi trabajo como terapeuta en estos tiempos, y algo de investigación reciente de la Universidad Johns Hopkins, comencé a desarrollar un recurso específicamente diseñado para ayudar a niños y familias a sobrellevar y tratar  la pandemia del Coronavirus.

As I thought about the kids that I love, my work as a therapist in this time, and some recent research from Johns Hopkins University, I began to develop a resource specifically designed to support kids and families as they deal with the Coronavirus pandemic.

No es solo un libro para colorear, este libro diseñado por terapeuta contiene una combinación de páginas para colorear, indicaciones para escribir o dibujar para edades apropiadas, actividades interactivas en familia, y un pequeños pedazos de sabiduría para afrontar sentimientos grandes.

Desde que termine la baraja de fundamentos de la conciencia, he estado trabajando muy duro en esta pequeña (gran) labor de amor: Un libro de trabajo de 25 páginas amigable para niños diseñado para ayudar a niños de 4-10 años de edad a procesar su experiencia en un mundo con COVID-19.

Tengo mucho que decir de este proyecto, y espero que sigan leyendo, pero primero, quiero hacerles saber cómo ustedes pueden poner sus manos en esta fuente mientras apoyan el proceso de desarrollo de fuentes similares.

Cómo conseguir tu copia

Opcion #1. PATREON:  Patrones de mi trabajo quienes se suscriban a un nivel basado para imprimir, automáticamente recibirán una copia profesional impresa en 7-10 días! Todos los demás patrones pueden imprimir una copia PDF gratis o comprar la versión conjunta con un gran descuento.

Opcion #2. Compra el PDF e Imprime el Tuyo: Descarga la fuente de abajo, conecta una impresora, e imprime el tuyo! (Favor de respetar mi labor y nótese que la licencia limita de copias que puedes hacer legalmente.)

Más sobre el Libro de Actividades COVID para Niños:

Las bases del libro están construidas en el innovador estudio de la Universidad de Johns Hopkins en 2019 sobre las Experiencias Positivas de la Infancia (PCEs por sus siglas en inglés, Positive Childhood Experiences). En ese estudio, científicos de datos identificaron 7 experiencias de la infancia que se correlacionaron con buena salud mental en adultos (en algunos casos, un 72% en las probabilidades de desarrollar depresión como adulto *)  [Lee mi boceto del estudio de las Experiencias Positivas en la Infancia (PCE) aquí]

Mientras que no hay libro de actividad que pueda crear estas experiencias, cada actividad incluida invita a niños a pensar sobre, actuar, retirarse, o hablar con su padre o madre, sobre una de las experiencias positivas PCE. Las actividades son diseñadas para ayudar a niños a entender y aceptar como los adultos en sus vidas los mantienen a salvo, escuchando cómo se sienten, haciendo nuevas tradiciones significativas mientras se preservan las antiguas, y mantenerse conectados con sus seres queridos que no son familia. – 4 de 7 de la investigación identificada de PCEs.

¿Cómo se usa el libro de actividades?

Idealmente, es una fuente para padres y niños para usar juntos con o sin los hermanos. Niños mayores pueden beneficiarse usandolo independientemente con solo un poco de ayuda de un adulto ocasionalmente.an adult now and then.

¿Por qué ahora? No ha terminado la cuarentena?

Recuerdas ese sentimiento temprano en la cuarentena como si el tiempo no existiera y los días pasaron como un suspiro? Eso es trauma. Cuando algo es muy grande, cuando es demasiado o muy intenso para aceptar o digerir, se queda estancado y a menudo se recuerda el tiempo de “antes,” o anticipar el tiempo del “después”. Incluso si la cuarentena está en el “pasado” para ti o tu familia, todavía puede estar en el presente de niños sensibles.

Usando este libro de actividades como estructura para escribir la historia de tu familia, y después revisar esa historia regularmente como un cuento para antes de dormir, puede ayudar a niños a organizar el caos desordenado de la pandemia en una historia lineal de seguridad y resiliencia.

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Qué es?

Es un diario, una cápsula del tiempo, un álbum de recortes.

Parte libro de colorear, parte diario amigable para niños, y parte álbum de recortes familiar. El Libro de Actividades COVID para Niños está lleno de espacios para rellenar en blanco, indica a ser una actividad divertida que hace que los cerebros jóvenes piensen en estar a salvo en  casa con la familia durante estos tiempos de temor.

Un álbum de recortes de pandemia puede sonar como la peor actividad para la cuarentena, pero para niños, crear un álbum de recortes sobre la experiencia de tu familia mediante una temporada que puede verse muy caótica, puede ser un mapa vial para dar sentido a lo que está pasando y colocarlo en un contexto de ser cuidado por y para su familia. Justo como muchos niños quieren escuchar un libro de cuento leer una y otra vez para que puedan dar sentido a todo su contenido, contar su historia de pandemia juntos, con intención, puede ayudar a formar en una narrativa que cuente la historia de la resiliencia de tu familia.

Incluye fotografías de seres amados juntos y arte sobre estar a salvo en el hogar. Registrar eventos memorables, hitos y logros. Escribir con honestidad lo que ha sido el permanecer juntos justo ahora.

Las historias son como nos movemos en el mundo. Como adultos, las historias que nos han contado las historias que nos contamos a nosotros mismos son lo que forman nuestro autoestima, nuestras expectativas hacia otras personas, y las maneras en que navegamos por la vida. Cuando los adultos solidarios trabajan con niños para ayudarles a organizar lo que están experimentando en una narrativa, les estamos ayudando a formar esa historia: guiandolo hacia una narrativa de seguridad y protección aún en tiempos de incertidumbre. En esta narración colaborativa, los niños obtienen los fundamentos y herramientas para sostener la salud mental y resiliencia.

Tengo el honor de crear este recurso para niños y familias, y alentar su uso en la manera que mejor funcione para tí, tus hijos y tu familia. Creo profundamente que en tiempos como este, una buena paternidad no está “haciéndolo okay,” no es refugiarse del miedo, y no está asegurándose que estén ocupados/educados/alimentados/entretenidos. Justamente ahora, ser un padre suficientemente bueno está ayudando a niños a saber que no están solos, que están siendo amados, y que son parte de una familia que pasarán por esto unidos.